オーガニック食品は本当に健康にいいのかを検証
現在、オーガニック食品は百貨店やオーガニック専門店、オンラインストアなどさまざまな場所で購入できるようになりました。 「オーガニック」と聞いただけで、なんだか健康的なイメージがわいてきますが、、、実際にどのような効果をオ…
現在、オーガニック食品は百貨店やオーガニック専門店、オンラインストアなどさまざまな場所で購入できるようになりました。 「オーガニック」と聞いただけで、なんだか健康的なイメージがわいてきますが、、、実際にどのような効果をオ…
体力作りのため・健康のため、今、定期的にジム通いをしている女性が急増中です。 じつはジムにもいろいろな種類があり、フィットネスジム・スポーツジム・パーソナルジムなどがあります。もちろん!どのジムに通っても、本気になればダ…
こんにちは。 管理栄養士のスーです♪ ヨガといえば、「ホットヨガ!!」と言ってもいいほど、ホットヨガの人気は最近 急上昇しています。でも、そもそも、、、ホットヨガと常温ヨガって何が違うのでしょうか? この疑問に答えるため…
こんにちは。管理栄養士のスーです♪ ときどき 体重計に乗るときに 勇気がいることありませんか? 体重計、怖い。 コロナの影響ですっかりお出かけしづらくなった今日この頃。 体重が増えちゃった……。これは、誰に…
こんにちは。管理栄養士のスーです♪ 今日は「空腹感」をテーマに書かせていただきます。 ごはんを食べた数時間後、突然ガマンできない空腹感を感じたことはありませんか? 私もたまにあります……。 そして…
今回は、これまでの働き方を変えるきっかけをくれた「食のクリエイティブスクールMia(ミア)」についてご紹介します。 食のクリエイティブスクールMia(ミア)は、1年間受講できるオンライン講座です。 この講座を通じて私がで…
こんにちは!管理栄養士のスーです。 突然ですが、、、みなさんは「脳腸相関」って言葉 聞いたことありますか? 大まかにいえば、脳と腸はコミュニケーションをとっていて、これがヒトの心にまで影響を与えてるんだそうです。 そして…