管理栄養士によるダイエット応援ブログ

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Living Healthy

エクササイズ

ホットヨガとヨガの違いは?

2023.01.29 shihomae

こんにちは。 管理栄養士のスーです♪ ヨガといえば、「ホットヨガ!!」と言ってもいいほど、ホットヨガの人気は最近 急上昇しています。でも、そもそも、、、ホットヨガと通常のヨガって何が違うのでしょうか? この疑問に答えるた…

ブログ

痩せるサプリは効果あり!?

2022.03.06 shihomae

こんにちは。管理栄養士のスーです♪ ときどき 体重計に乗るときに 勇気がいることありませんか?   体重計、怖い。 コロナの影響ですっかりお出かけしづらくなった今日この頃。 体重が増えちゃった……。これは、誰に…

ブログ

ダイエット中の空腹感、突然くる理由は?

2022.03.05 shihomae

こんにちは。管理栄養士のスーです♪ 今日は「空腹感」をテーマに書かせていただきます。 ごはんを食べた数時間後、突然ガマンできない空腹感を感じたことはありませんか? 私もたまにあります……。 そして…

おすすめ!

食のクリエイティブスクールMia(ミア)を1年間受講した私の体験談

2022.03.03 shihomae

こんにちは。 管理栄養士のスーです♪ 今回は、これまでの働き方を変えるきっかけを作ってくれた「食のクリエイティブスクールMia(ミア)」についてご紹介したいと思います。 食のクリエイティブスクールMia(ミア)は1年間受…

栄養情報

皮は捨てないで!丸ごとレモンを食べてダイエットを成功させよう 

2022.03.02 shihomae

レモンといえば、ビタミンC ですが、レモンに含まれるエリオシトリンという成分をご存知でしょうか? エリオシトリンはダイエット効果が期待されている、今 注目の成分なのですが、じつはこれ、普段は捨ててしまうレモンの「皮」に多…

栄養情報

管理栄養士おすすめプロバイオティクス製品3選

2021.12.18 shihomae

こんにちは!管理栄養士のスーです。 突然ですが、、、みなさんは「脳腸相関」って言葉 聞いたことありますか? 大まかにいえば、脳と腸はコミュニケーションをとっていて、これがヒトの心にまで影響を与えてるんだそうです。 そして…

プロフィール

初めまして。

管理栄養士/ダイエット食コンサルタントのスーと申します╰(*´︶`*)╯♡

ダイエットに頑張る女性に向けてブログを始めました!

 

<略歴>

①管理栄養士として病院勤務、入院・外来患者さんの栄養管理にたずさわる

②栄養学の知識を深めるため、イギリスの大学院へ留学(2020年 応用栄養学にて修士号取得)

③現在はフードライターとして活躍中

2021年オンラインフードクリエーターの資格取得

 

<好きな言葉>

YOU ARE WHAT YOU EAT

(あなたはあなたの食べる物でできている)

 

大学院卒業後、イギリスの栄養士会に入りました。

毎月発信される研究レポートを読んで、最新の情報を得られるように日々勉強しています ٩( ᐛ )و

ダイエットに関する情報をできる限りみなさんにお伝えします!

 

 

 

 

 

 

 

 

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