エクササイズ パーソナルジム 東京ではココがおすすめ! 2023.12.02 shihomae 体力作りのため・健康のため、今、定期的にジム通いをしている女性が急増中です。 じつはジムにもいろいろな種類があり、フィットネスジム・スポーツジム・パーソナルジムなどがあります。もちろん!どのジムに通っても、本気になればダ…
エクササイズ ホットヨガと常温ヨガの違いは?ホットヨガがおすすめな人 2023.01.29 shihomae こんにちは。 管理栄養士のスーです♪ ヨガといえば、「ホットヨガ!!」と言ってもいいほど、ホットヨガの人気は最近 急上昇しています。でも、そもそも、、、ホットヨガと常温ヨガって何が違うのでしょうか? この疑問に答えるため…